40代前半になってから、
「なんか前と違うな」
と思うことが増えました。
寝ても疲れが取れない。
汗をかく場所も、なんとなく変わった気がする。
都内の地下鉄の階段を上がっただけで、
「あれ？こんなに息切れしたっけ？」
と思う。
そして推しの現場に行った翌日の疲れ。
これがもう、昔とは全然違う🤣
楽しかった。
最高だった。
また行きたい。
気持ちは元気なのに、体がついてこない😂
最近は本気で、
「体力つけたいな」
と思うことが増えました。
疲れだけじゃない。体のシルエットも変わった
そして最近、一番気になっているのが見た目。
なんか、シルエットが厚い。
特にお腹まわり。
前より明らかにつまめるお肉が増えました🤣
横から見ても、正面から見ても、
なんとなく体全体がもったりして見える。
体重の数字だけでは説明できないような、
「全体的に厚くなった感じ」があります。
前と同じような服を着ても、
なんかしっくりこない。
鏡を見て、
「あれ？この服こんな感じだったっけ？」
と思う。
最近ほんと、何を着ても似合わない気がする🤣
これ、地味にテンション下がります。
カラー診断や骨格診断にも行ってみた
「似合うものが分かれば変わるかな？」と思って、
カラー診断や骨格診断にも行ってみました。
自分に似合う色や服の形を知るのは面白かったし、
もちろん参考にもなりました。
でも、それだけでは解決しない違和感もありました。
最近思うんです。
これって、色や骨格だけの問題じゃないんじゃない？
姿勢。
筋力。
体力。
お腹まわり。
疲れている時の顔。
立ち方や歩き方。
そういうもの全部が合わさって、
今の「なんか似合わない」につながっている気がします。
もちろん痩せたい。でも、ただ細くなりたいわけじゃない
いや、痩せたいんですけどね🤣
お腹まわりのお肉も減らしたいし、
好きな服をもう少しすっきり着たい。
でも最近、
「体重を減らすことだけを目標にするのは違うな」
と思うようになりました。
私が欲しいのは、
ただ細い体ではなく、
健康的できれいなシルエット。
姿勢がきれいで、
ちゃんと体力があって、
歩けて、
階段で必要以上に息切れしなくて、
好きな服を着て出かけられる。
そして推しの現場を、最後まで元気に楽しめる体。
今の私には、そっちの方が大事です。
体力もちゃんとつけたい
最近は、普段の生活の中でも
「前より体力落ちたな」と感じることがあります。
階段。
長時間のお出かけ。
推しの現場。
そして、その翌日🤣
気持ちはまだまだ行けるのに、
体だけ先に
「無理です」
と言ってくる感じ😂
だからこれからは、
体重だけを見るのではなく、
歩くこと。
少し運動すること。
姿勢を意識すること。
ちゃんと休むこと。
そんな基本的なことも大切にしていきたい。
推しの現場に行くと「自分もきれいでいたい」と思う
推し活をしていると、
やっぱり見た目って大事だなと思うことがあります。
もちろん、誰かと比べたいわけではありません。
若い人みたいになりたいわけでもない。
でも、好きな人を見に行く日。
せっかくなら自分も気分よく出かけたい。
好きな服を着たい。
鏡を見た時に、
「今日の私、いいじゃん」
と思いたい。
そして、ある時思いました。
美しい自分で、推しを推したい。
これ、私にとってはかなり大きなモチベーションです🤣❤️🔥
50代になっても、仕事も家庭も推し活も楽しみたい
私が目指したいのは、
ただ若く見えることではありません。
50代になっても、
仕事ができて、
家のこともして、
好きな場所へ出かけて、
推しにも会いに行ける。
疲れた日はちゃんと休めて、
また次の日には動ける。
好きな服を着て、
自分なりにおしゃれを楽しめる。
そんな自分でいたい。
だから、これからは
「痩せる」だけじゃなく「整える」
を意識してみようと思っています。
カードからヒントをもらって、身も心もきれいを目指す
私は毎朝、タロットカードを1枚引いています。
でも、未来を当てたいから引いているわけではありません。
カードを見ながら、
「今日の私はどうなんだろう？」
「今、何を感じているんだろう？」
「今日はどう過ごそう？」
と考えるためです。
疲れている日に、
「今日は少し休もう」と気づいたり。
気持ちが落ちている日に、
「無理に元気にならなくてもいいか」と思えたり。
逆に、
「今日はちゃんと動こう」
と思わせてもらう日もあります。
カードが何かを変えてくれるというより、
カードをきっかけに、自分を見る。
それが私にとって大事なんだと思います。
これからは心だけじゃなく、体の変化もノートに残したい
今までは、
気持ちや仕事、推し活のことを書くことが多かった
「つきみの占いノート」。
でもこれからは、
体のことも少しずつ残していこうと思っています。
今日はちゃんと歩けた。
姿勢を意識できた。
少し運動できた。
疲れていたから早く寝た。
お風呂にゆっくり入った。
昨日より少し体が軽かった。
そんな小さな変化も、
未来の自分のためのヒントになる気がします。
毎日完璧にできるわけじゃありません。
カードを引けない日もあるし、
運動できない日もある。
食べすぎる日もある🤣
それでもいい。
できたことを少しずつ積み重ねていきたいです。
目指すのは「身も心もきれいな50代」
今の私の目標は、
身も心もきれいな50代になること。
細いだけじゃない。
若く見えるだけでもない。
ちゃんと体力があって、
姿勢がきれいで、
好きな服を着て、
自分の気持ちもちゃんと分かって、
好きなことを楽しめる。
そんな50代になれたらいいなと思っています。
そしてそのために、
毎日のタロットから少しずつヒントをもらう。
自分の気持ちを知る。
体も整える。
生活も整える。
カードからヒントをもらって、身も心もきれいな50代へ。
これからの「つきみの占いノート」には、
そんな過程も残していきます🌙
まずは、今日の自分を知るところから
「つきみの占いノート」では、
毎日1枚タロットを引いて、
今の気持ちや今日のテーマを書き残しています。
占いたいことがある時だけではなく、
今の自分を知るためにカードを使う。
そんな使い方も結構楽しいです。
初めての人でも試せるように、
1日分の無料テンプレートも作りました。
未来の自分のために、
まずは今日の自分のヒントをひとつ残してみませんか。
コメント