４０代ライフ

40代になって感じる、推し活や仕事のあとの疲れ。遠征先のホテルや自宅で、心と体を切り替えるためにしているお風呂習慣と、特別な日に使っているYOLUのバスタブレットについて紹介します。

大阪遠征の翌朝、近鉄特急で奈良・橿原神宮へ。朝の澄んだ空気の中で参拝し、「君が代」のさざれ石や金鵄みくじ・鮎みくじにも出会いました。大阪から少し足を延ばして楽しんだ、気持ちのいい神社朝活を紹介します。

40代になって目のことが気になり、自転車通勤でサングラスを使い始めました。室内では透明に近くなる調光レンズが便利で、今では遠征にも欠かせない日常アイテムになっています。

仕事のモヤモヤを家まで引きずってしまう夜。40代会社員の私が、お風呂・タロット・ノート・睡眠で気持ちを切り替えている実体験を紹介します。嫌な仕事を翌日に持ち越さないための、ゆるい夜の整え方です。

仕事相手との空気に引っぱられている気がして疲れた朝。気持ちをいったん切り替えてタロットを3枚引いたら、自分と相手の境界線について考えるきっかけになりました。

毎朝タロットを1枚引いている私が、1週間分のカードとノートをまとめて振り返ってみました。1枚ずつでは気づかなかった、自分の心の流れが見えてきた実体験です。

40代になって朝プロテインを始めて約3か月。タンパクオトメのソイ黒ごま風味を毎朝飲んでいる私が、選んだ理由、味、午前中の空腹感や続けて感じていることを実体験で紹介します。

エクオールを3か月続けたその後。40代になって気になり始めた汗やモヤモヤに、私自身がどんな変化を感じたのか、1週間飲まなかった時のことも含めてまとめました。

昼間の混雑を避けて、夜の小網神社を訪れてみました。提灯の灯りに包まれた静かな境内は、昼間とはまったく違う雰囲気。授与所の様子や、夜ならではの魅力を実体験をもとに紹介します。