感情整理術

未来を知りたくて始めたタロットノート。3か月続けるうちに、未来を占うだけでなく、自分の本音や感情と向き合う時間へ変わっていきました。40代の朝習慣や自己対話を通して気づいた5つの変化を紹介します。

朝に引いたカードを夜に振り返ると、当たった・外れただけでは見えなかった気持ちの変化が分かります。3日間の実際のタロットノートを公開しながら、朝と夜に書くメリットをまとめました。

朝10分、夜5分。完璧じゃなくても続いている私のタロットノートの書き方。予定、今の気持ち、今日のカード、○△×の振り返りなど、感情整理としてゆるく続けるコツをまとめました。