遠征前の1週間、本日3日目。
今日は「不安の正体」について。
昨日は「テーマ」を決めました。
でも正直…
テーマ決めても、なんかスッキリしないことありませんか？
昨日テーマ決めたのに、なんかモヤるなって人へ。
テーマなんて決めたところで、推しへの感情なんて毎日変わるし（笑）
仕事も日常もちゃんとやってるのに、なんとなく不安になる。
この感じ、あるあるです。
遠征前ってなんで不安になるのか
楽しみなはずなのに
- なんかソワソワする
- 無駄にSNS見ちゃう
- 他人が気になる
- ちょっとしたことで落ちる
これ、あるある。
でもこれ、実際に何か起きてるわけじゃない。
不安の正体
不安って「まだ起きてないこと」を考えてるだけ。
- ちゃんと楽しめるかな
- いい位置いけるかな
- 推しにどう思われるかな
全部、未来のこと。
今じゃなくて、頭の中で起きてるだけ。
今日引いたカード
ソードの9（逆位置）
このカードの意味
- 不安
- 考えすぎ
- メンタル落ちる
でも逆位置は、そこから抜け始めてる状態。
今の自分に当てはめると
- 不安はある
- でもピークではない
- 抜けられる状態にいる
その不安、もう終わりかけてる。
じゃあどうするか
やることは1つ。
考えるのをやめる時間を作る。
おすすめは、お風呂。
- スマホを置く
- 何も考えない
- とりあえず温まる
さらに
- 入浴剤を使う
- トリートメントする
遠征前の美容時間にもなる。
心も体もリセットされる時間。
これやるとどうなるか
- 不安が小さくなる
- 考えすぎが止まる
- 気持ちが戻る
遠征を楽しめる状態になる。
使ってるタロット
私はこのカードを使っています。
- 直感で読める
- 難しくない
- 毎日使いやすい
初心者でもこれでOK。
まとめ
不安って、現実じゃなくて頭の中のもの。
考えすぎを止めるだけで、ちゃんと楽しめる状態に戻る。
遠征前シリーズ
遠征前の流れはこちら
続きはこちら
- Day4：遠征前にやること（準備中）
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