体調管理

40代の整え方

推し疲れの翌日、気づいたら午後になっていた【40代オタクの休日】

推し疲れの翌日。SNSを少し離れて、気づいたら午後になっていました。ペンタクルのエース逆位置、ルイボスティー、大阪土産の焦がしバターケーキ。40代オタクのゆるい回復日記です。
40代の整え方

GW前の月曜日がしんどい理由|やる気が出ない日は整える日でいい

GW前の月曜日、なぜかやる気が出ない…。そんな朝に引いたカードは逆位置。無理に頑張らなくていい日の過ごし方と、気持ちを整えるヒントをまとめました。
体調管理

遠征後に体調不良になる理由5つ|めまい・だるさの原因と今すぐできる対策

遠征後にめまいやだるさを感じる原因を解説。長時間移動や人混み、睡眠不足など体調不良の理由と、今すぐできる対策をわかりやすく紹介します。
体調管理

遠征後の体調を整える方法|40代の推し活はケアが大事

遠征後の体調はケアで変わる。めまいや疲労を整える方法をまとめました。
体調管理

遠征後にめまいが出た話|40代の体調と戦車(逆位置)が教えてくれたこと

遠征後にめまいが出た理由は「やりすぎ」。戦車(逆位置)が教えてくれた体調のサイン。