遠征、楽しかった。
ちゃんと楽しめたし、満足して帰ってきた。
推しのことは大好きだし、もうすでに会いたい。
心は満たされて幸せ。
…なのに
帰ってきたあと、なんかふわふわ？くるくる？
あれ…これがめまい？
人生初、めまいを経験しました。
遠征後に起きたこと
最初は軽くフワっとする感じ。
気のせいかな？と思ったけど、時間が経っても続く。
頭も重いし、ちょっと気持ち悪い。
でも寝込むほどではない。
なんか微妙に不調。
仕事が忙しかったので気にしないようにして乗り切ったけど
家に帰ったら、目が回る。
右を向くとぐるぐるする気がする…
これはダメだと思って、すぐ寝ました。
思い当たる原因
正直、心当たりはある。
- 移動（長時間）
→普通列車＋バスで同じ体勢が続いて体に負担 - 人混み
→購入列・入退場で人だらけ - 音・光の刺激
- 寝不足
- 寒暖差・暑さ
→急に暑くなって軽い熱中症っぽさも - 水分不足
→トイレ問題でつい控えがち - 気持ちの高ぶり
楽しかった分、体にはしっかり負担がかかってた。
若い頃は平気だったことも
40代はあとからくる。
体力落ちてること、ちゃんと認めないと危ない。
今日のカード
戦車（逆位置）
・勢いで突っ走っている状態
・コントロールが効いていない
・バランスが崩れている
見た瞬間「これだな」って思った。
楽しかった勢いのまま、体がついてきてない。
まさに今の状態。
若い頃との違い
昔はこれくらい平気だった。
遠征しても、次の日普通に仕事してた。
でも今は違う。
ちゃんと体に出る。
無理した分、あとから返ってくる。
しかも今は仕事もちゃんとこなさないといけない。
気づいたこと
推し活も体が資本。
楽しむためには、ちゃんと整えておかないとダメ。
無理してもその瞬間は楽しい。
でもあとでしんどくなる。
それだと続かない。
体調を崩すことも
仕事に影響が出ることも
結果、推しに会えなくなることも
それが一番ストレス。
今の状態
無理してないつもりでも、ちょっと不調。
完全に回復してるわけではない。
でも
ちゃんと整えれば戻る感じはある。
まとめ
遠征って楽しい。
推しは会えば幸せをくれる。
でもその分、体には負担もかかる。
特に40代になると
無理はちゃんと体に出る。
だからこそ
楽しむために整えることも大事。
次は、今回の体調不良の原因をもう少し整理していきます。
